80대에도 노래 잘하는 비결, 꼭 키워야 할 ‘이 근육’ 공개!

왜 목소리 훈련을 해야 할까? (중학생 눈높이 설명)

나이가 들면 우리 몸의 근육이 약해지잖아. 목소리를 내는 근육도 마찬가지야. 운동을 안 하면 근육이 발달하지 않고 게을러져서 힘이 없어지는 거지.

성대도 근육이야!

매일 목소리를 많이 쓰는 사람들은 성대 근육이 발달해. 예를 들면 목사님, 설교하는 분, 연설하는 정치인 같은 사람들이지. 이런 사람들은 살아남기 위해 목소리 근육을 훈련하는 거야.

하지만 그냥 놔두면 성대 근육도 약해져. "옛날엔 안 그랬는데 왜 이러지?" 싶을 때가 올 거야. 매일매일 조금씩 약해지는 게 쌓이다 보면 힘이 없어지는 거지.

몸이랑 똑같아!

운동 안 하면 근육 빠지고 힘 없어지는 것처럼, 목소리도 마찬가지야. 아무리 기술이 좋아도 근육이 약하면 힘이 안 나는 거야.

노래도 마찬가지!

노래를 잘 하려면 목소리를 받쳐주는 기관이 튼튼해야 해. 목소리만 튼튼하다고 되는 게 아니라, 에너지를 쫙 짜줄 수 있는 힘이 필요해.

힘 쓰는 법이 중요해!

힘을 쓴다고 해서 무조건 좋은 게 아니야. 목소리를 낼 때 힘을 쓰는 방법이 중요해. 마치 골프 스윙처럼, 몸을 잘 받쳐주고 힘을 제대로 써야 좋은 소리가 나는 거지.

공간을 열어라!

목소리를 낼 때 입이랑 코 뒤쪽 공간을 잘 열어줘야 해. 코로 가는 길을 잘 열어주면 답답하지 않고 시원한 소리가 나. 마치 코가 막힌 것처럼 답답하게 소리 내면 안 돼!

두성, 중성, 흉성?

• 두성: 머리 쪽에서 나는 소리. 가볍고 맑은 소리야.
• 중성: 두성과 흉성이 섞인 소리.
• 흉성: 가슴 쪽에서 나는 소리. 묵직하고 풍성한 소리야.

처음에는 두성으로 소리를 내면서 음정이 불안하지 않게 안정시키는 게 중요해. 마치 악기 줄을 팽팽하게 맞춰놓는 것처럼 말이야.

습관이 중요해!

처음에는 의식적으로 연습해야 하지만, 나중에는 생각하지 않아도 자연스럽게 좋은 소리가 나게 돼. 마치 골프 스윙처럼 몸에 익숙해지는 거지.

후두 고정!

목소리를 낼 때 후두를 잘 잡아주는 게 중요해. 후두가 흔들리지 않고 딱 고정되어 있어야 일정한 소리를 낼 수 있어. 마치 야구 선수가 공을 칠 때 중심을 잘 잡는 것처럼 말이야.

연습하면 다 좋아져!

처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만, 꾸준히 연습하면 분명히 좋아질 거야. 다음번에는 더 쉬워질 테니 걱정하지 말고 열심히 해보자!