늙지 않는 뇌 만드는 8가지 습관과 행동 비법 정리
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 뇌를 젊게 하는 8가지 습관을 실천하세요.
- 매일 공부하고 요리하는 습관을 들이세요.
- 자신의 경험을 편지나 글로 기록하세요.
- 모임에 꾸준히 참여하세요.
- 식물을 키우는 것도 좋아요.
- 항상 왜 하는지 의문을 품으세요.
- 보고 듣는 것에 솔직하게 반응하세요.
- 감사하는 마음을 잊지 마세요.
- 선입견 없이 사람을 대하세요.