삶이 막막할 때 인생을 바꾸는 기록법 5가지 공개!

기록으로 나다운 삶 찾기!

왜 기록해야 할까?

• 생각력이 2배로 커져! 똑똑해지고 싶으면 기록부터 시작해봐.
• 나를 정확하게 알게 돼! 내가 뭘 좋아하고 뭘 잘하는지 알게 되면 삶이 훨씬 쉬워져.
• 공허함 대신 행복을 찾아! 열심히만 살고 공허한 느낌 든다면, 기록으로 진짜 행복을 찾아보자.

어떻게 기록하면 좋을까?

• 메모지 활용법:
  • 매일 점심 먹고 메모지에 "내가 정말 좋아하는 건 뭘까?" 하고 적어봐.
  • 일주일 동안 매일 꾸준히 쓰면 달라지는 걸 느낄 수 있을 거야.
  • 어릴 때 뭘 하면 기뻤는지 떠올려보고 키워드로 적어봐.
  • 좋아하는 것과 직업, 프로젝트 등을 연결해보면 나에게 맞는 일을 찾을 수 있어.
• 일상 기록:
  • 아침에 뭘 먹었는지, 버스 타고 갈 때 뭘 느꼈는지 등 사소한 것도 기록해봐.
  • 하루 일과를 쭉 기록하고, 그날 기억에 남는 것 3가지만 골라 일기에 써봐.
  • 이렇게 꾸준히 기록하면 내 삶의 패턴을 파악하고 뭘 할 때 기쁜지, 뭘 잘하는지 알게 돼.
• 플래너 활용:
  • 매일 아침 플래너에 그날 하고 싶은 일 1~2개씩만 적어봐.
  • 시간에 쫓기지 않고 내가 원하는 일을 하는 것만으로도 충분해.
  • 플래너를 꾸준히 쓰면 성취감도 느끼고 뿌듯함도 느낄 수 있어.

기록은 곧 자유!

• 기록을 통해 나를 더 잘 알게 되면, 나다운 선택을 할 수 있게 돼.
• 나다운 선택은 곧 나다운 삶으로 이어지고, 인생의 보람과 행복을 더 많이 가져다줄 거야.
• 기록하는 습관은 '전략형 인간'으로 만들어주고, 삶의 자유 영역을 넓혀줘.

기록, 어렵지 않아!

• 잘 정리해야 한다는 부담감은 내려놓고, 오타가 나도 괜찮으니 일단 써봐.
• 프로젝트를 시작할 때 관련 자료를 상자에 모아두는 것처럼, 기록도 나만의 방식으로 모아두면 돼.
• 기록을 통해 나를 돌아보고, 나다운 삶을 주관적으로 선택하고 실천하는 '자유로운 사람'이 되자!