네빌 고다드 명상법으로 현실을 바꾸는 비밀 공개!

명상, 어렵지 않아! 네빌 고다드가 알려주는 명상 비법

명상 어렵다고? 피아노 한 번 쳐보고 소질 없다고 하는 거랑 똑같아! 명상도 연습하면 예술이 된다고.

왜 명상이 어려울까?

• 매일 안 해서: 문제가 생겼을 때만 억지로 하려고 하니까 어렵게 느껴지는 거야.
• 의지 훈련인 줄 몰라서: 우리의 의지와 상상이 싸울 때, 언제나 상상이 이기거든. 명상은 이 상상을 통제하는 훈련이야.

명상이 뭐냐면...

• 생각에 집중하는 훈련: 잡생각 없이 딱 한 가지 생각에만 의식을 집중하는 거지. 마치 머릿속을 그 생각으로 꽉 채우는 것처럼!
• 원하는 걸 현실로 만드는 비밀: 내가 원하는 걸 현실로 만들고 싶다면, 그 생각에 완전히 몰입해야 해. 다른 생각 끼어들 틈 없이 말이야.
• 내면의 힘을 보여주는 증거: 집중력이 높다는 건, 내 안에 그만큼의 힘이 있다는 뜻이지.

명상, 이렇게 해봐!

1. 조용히 눈 감고: 마치 기도하듯, 내면의 고요함을 지키는 게 중요해.
2. 내가 원하는 모습 상상하기: 내가 이미 원하는 모습이 되었다고 상상하고, 그 감정을 온몸으로 느껴봐.
3. 잠들기 전, 깨어나기 직전 활용: 이때가 잠재의식이 가장 활발할 때거든. "졸리다, 졸리다" 되뇌면서 몸과 마음을 편안하게 풀어줘.
4. 긍정적인 생각만: 내가 원하는 이상적인 모습만 떠올리고, 이미 그렇게 된 것처럼 느껴봐.

명상은 곧 창조야!

• 행복은 소원이 이루어진 상태를 상상하고 그 감정을 느끼는 데서 와.
• 명상은 영혼의 활동이야. 가만히 받아들이는 게 아니라, 의식적으로 실천하는 거지.
• 목표가 명확하면 실패에 대한 두려움은 사라져. 목표를 향한 방법은 자연스럽게 따라오거든.

명상으로 내 안의 빛을 깨우고, 원하는 삶을 만들어가자!