간 파괴 주범" 최악의 당! 이것만 끊으면 지방간 완벽 예방!
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
약사님이 말하는 '최악의 당'은 바로 이것!
"과당" 이라는 당을 끊어야 한대!
왜냐고?
- 간에만 집중 공격! 포도당이랑 다르게 간에만 나쁜 영향을 준대.
- 인슐린 시스템 속임수! 우리 몸의 인슐린 시스템을 피해 가서 살이 찌게 만들고, 지방간을 유발한대. 술 안 마셔도 지방간이 생길 수 있다니 무섭지?
- 산화 스트레스 유발! 몸에 안 좋은 산화 스트레스를 만들어서 비알콜성 지방간염까지 일으킬 수 있대.
그럼 과일은 괜찮냐고?
과일에 들어있는 과당은 괜찮대! 왜냐면 과일에는 식이섬유도 같이 들어있어서 우리 몸에 나쁜 영향을 덜 준다고 해.
결론은?
음료수나 과자 등에 첨가물로 들어간 액상 과당은 꼭 끊어야 한다는 거야!
한번 끊어보면 일주일 만에 몸이 달라지는 걸 느낄 수 있을 거래!