기침을 하면 남 가만 경우가 많죠 오늘은 기침을 빨리 해결하는 법에 대해서 네 안녕하세요 우리 연쇄 신통 tv 를 시청해 주시는 여러분 또 구독해 주신 여러분 많이 감사합니다 제 우리 유튜브가 만 명을 넘어서 많은 분들이 사랑을 해줘서 너무 감사합니다 오늘은 요새 이제 우리가 계속 코너 시기를 거치고 있는데 기침을 하면 난감한 경우가 많죠 이제 뭐 또 신경이 많이 쓰이고 그래서 이제 오늘은 기침을 없애는법 기침을 빨리 해결하는 법에 대해서 말씀드리겠습니다 제가요 전에도 설명했듯이 어떤 이제 앞쪽에 목이 아프거나 뭐 이물감 앉아 분들이 우리 병원의 많이 와서 치료하세요 종종 ejb 효과에서 치료가 잘 안 되면 이제 경치에 문제라든가 앞쪽에 문제를 이제 다 치료하는데 제가요 전 동영상에 대해서 그런 부분을 좀 설명해 주셨습니다 그래서 이제 왜 기침이 나는 지 어떻게 치료 하는지 제가 설명을 해드리겠습니다 먼저 기침이 난다 는 건 이제 기관지에 염증이 생기는 거죠 염증이 생긴다는 것은 염증을 유발하는 물질이 있는 겁니다 해서 이제 염증을 직접적으로 유발하는 분 물질이 있고 또 2차 조로 알러지를 유발해서 기 반지를 예민하게 해서 이제 우리가 기침을 유발할 수가 있죠 열어서 뭐 봄철에 꽃가루가 있다 든가 그럼 이제 기침이 나고 콧물이 난다면 그런걸 회피 시키는 게 되게 중요합니다 해서 이제 어떤 유발 물질을 물론 참는 게 되 게 중요해 어서 염증을 유발 한다면 그 물질을 회피하고 그 물질 접촉을 줄이는 게 중요하겠습니다 그리고 기침을 유발하는 물질 중에 약이 원인인 경우도 꽤 많아요 특히 혈압약 중에 기침을 유발하는 가기 있습니다 그래서 어떤 사람 약을 드시면서 지침을 자꾸 유발 한다면 내 과세 앵커 처방한 내꺼 3 뭐 꼭 상의를 하셔야 됩니다 그리고 또한 이게 기침 1 심하다면 또 내과적 으로 약물을 이용해서 어느정도 잠재울 필요도 있어요 그래서 이제 어떤 원인 물질이 있고 염증과 알러지가 심하다면 그거에 맞게 또 대처 해야 됩니다 어 두 번째 원인으로는 코에서 어떤 분비물이 많이 나올때 후비루 라 해서 뒤로 넘어가면서 기관지를 자극해서 기침을 유발하는 경우가 있습니다 그러면 문제는 이제 넘어온 분비물이 지만 이 코에 문제가 해결 해야 되겠죠 그래서 이제 코에 분비물을 좀 줄이는 데는 몇가지 또 방법이 있습니다 첫째로 대다수가 코에서 부민 을 많이 생기는 경우는 몸이 냉한 경우 기 때문에 약간 따뜻한 물을 이용하는 게 되게 중요하고 우리가 몇 가지 포인트를 이용해서 치료해 줄 수가 있는데요 꼬 주의 의 순환 을 증가시키면 약간 콧물을 줄일 수 있는 방법이 있습니다 이런 부분은 이제 응용 분 신경에서 많이 쓰는 방법이 4 콧등 이렇게 위쪽에 2 미간 사이에 곳 등을 마사지 해주는 거 하고 그 다음에 양쪽 콧볼 옆을 이렇게 지그시 계속 마사지 주면 약간 콧물이 줍니다 그래서 이제 이런 부분을 마사지 해주고 몸을 좀 따뜻하게 해주고 닫아 물을 드시고 그런 분비물을 좀 줄일 수가 있습니다 그래서 후비루 가 또 너무 심하다면 은 그런 경우는 우리가 항히스타민제나 이런걸 이용해서 콩물에 양을 줄이는 수밖에 없습니다 그래서 잡아 적으로 할 때도 코볼 욕과 곳들 좀더 이제 한다면 이 안쪽에 숨 꼬리 또 무 있죠 그 부위를 같이 마사지 해주면 코의 분비물이 줍니다 해서 요런 부분을 이용하시면 여러분들이 좀 도움이 되구요 세번째로는 역류성 식도염의 의해서 이렇게 넘어온 분비물이 기관지를 자각하는 경우가 있어요 이런 경우 이제 자꾸 역류성 식도 가 안 되게끔 해야 기침이 한답니다 그러면 역류성식도염을 줄이기 위해선 당연히 뭐야 이제 횡격막 운동 왜냐하면 어 식도의 괄약근을 도와주는 게 횡격막이 때문에 횡격막 운동가 복식 o 빚어 이걸 하시고 식도가 자꾸 위로 올라갑니다 서행 경마 운동을 한번씩 또 가 또 내려가 구요 그 다음에 이 아픈 쪽의 설고 를 같이 내려지면 식도가 좀더 내려오기 때문에 이 여기서 얼굴 부위를 좀 아래로 내려주는 그런 운동과 식이 5 것과 자세를 신경쓰셔야 되는데 치료법은 당연히 과식하지 마시고 소식 하시고 그 다음에 이제 탄산음료 라든가 커피 라던가 위를 자극할 수 있는 음식을 드시면 안됩니다 그리고 식사 후에 바로 누우신 안되고요 그리고 제가 역류성식도염 일대 하지말 때 운동 복압을 증가시키는 운동은 제가 따고 동영상을 찍어 내걸 참조 하시면 되겠구요 그래서 이제영 6점 식도염을 또 관리해 주셔야 됩니다 네 번째로 이 앞쪽 구조물의 긴장 기관지를 감싸는 구조물의 긴장으로 기관지가 자극 되서 또한 이제 기침 나는 경우가 있어요 그런 경우는 대표자에게 뭐냐면 중세 u 돌 분과 그 다음에 앞쪽에 설골 그 이죠 그래서 인제 중 세 요 돌 급 마사지를 해주고 우리가 이제 도드라진 근 요양 쪽으로 돌릴 때의 그 다음에 설골 건 앞쪽은 충분히 마사지 해주면 우리가 기관지가 좀 편해 집니다 그런데 이 부분이 우리가 이제 과도하게 마사지 하면 오히려 기관지가 좀 자극이 돼요 그래서 이제 보통은 저녁에 이제 따뜻한 수건 같은 어로 뭐 아픈 감싸서 전체적으로 합 쪽에 있는 흉쇄유돌근 과 요 앞 쪽에 있는 쭉 이어지는 여러가지 설골 건 들을 이완 시켜 놓고 오일 같은 이용해서 쭉 마사지를 해주면 된다 이렇게 그래서 이제 이런 식으로 앞쪽 구조물을 풀어주는 게 되게 중요하겠습니다 그래서 보통은 이제 이렇게 이 앞쪽 구정물이 또 긴장되는 것은 역류성식도염 일수도 있고 목이 안 좋아도 이제 거북목 이 되도 중세 조권이 진장 되기 때문에 경추를 스트레칭하고 자살 잘 참는 거 그 다음에 식도를 관리한 것 자체가 이 앞쪽 근육의 긴장도를 낮추는 데 되게 중요하다고 하겠습니다 다섯번째로 우리가 11 섬으로 이렇게 지 책 나는 경우가 있어요 그래 좀 예민해 지면서 예민해지는 교감신경이 항진된 외적 조금씩 한진 되면 전망은 좀 더 마르고 그러면서 이제 기관지는 예민해져서 기침을 하는 경우가 있겠죠 당연히 이런 경우도 우리가 이제 실리적 으로 좀 이완 요법을 좀 쓰시고 기관지가 자꾸 건조해지기 땐 따뜻한 물을 드셔야 되구요 자꾸 너무 보니 예민 하다면 그렇게 해결이 잘 안된다면 적절한 약한 정도의 안정제를 이용해서 좀 그리고 이제 잠시 경조 절제 를 이용해서 약물을 좀 이용할 수도 있습니다 자가 적으로 조금 더 해결할 수 있다면 심리적으로 이완 할 수 있는 요법을 좀 쓰심 은 도움이 되겠습니다 자 이런식으로 이제 5가지 원인에 대해서 제가 설명을 해드렸는데 제가 이제 ak 를 이용한 반 살 범위 내에서 기침을 줄이는 몇가지 또 방법이 있습니다 그걸 좀 설명해 드리면 우리가 이제 제일 늑골 1 j2 듣고요 부위를 충분히 풀어 주면 기침이 좀 줄어듭니다 해서 이제 이렇게 마사지 하듯이 이렇게 이 부위를 많이 풀어 주고 기침을 많이 하거나 기관지가 안 좋으신 분들은 이 부위가 많이 아프기 때문에 이런 식으로 어푸 러 주시면 좀더 이제 기관지가 좀 편해 집니다 그리고 이제 아까 이겠지 중 3 의 돌 근이 맞는 요 앞에 중 골 바로 상담 5 요부의 8 옆쪽을 요중 제적을 쏟는 문의를 좀 같이 지그시 좀 풀어주시면 됩니다 있죠 그리고 이제 기관지를 또 다스리는 중요한 포인트는 위쪽에 우리가 여기에 숨고 리얼의 숨 곳 요 부위가 응용 건 신경 에서는 어떤 호흡기 질환을 치료한 되게 중요한 부분인데 이 부위를 딱 만지면 이제 술 쩍 들어간 부위가 있습니다 그 부위를 찾아서 전후 좌우로 이렇게 쭉 했을 때 좀 안 밀려가는 좀 있습니다 그러면 그 쪽으로 쭉 밀고 이렇게 쭈 팜 이럴 때 암 밀려 안쪽으로 쭉 밀면서 쭉 밀면서 이게 이완 될 때까지 이완 될 때까지 쭉 밀어주면 이 부위가 풀어 치면 약간 기관지가 좀 수월 헤치고 우리가 응용은 신경에서 이 부위를 신경 혈관 반사 점 에서 기관지의 순환에 도움되는 반사 점 으로 사용하고 있습니다 그래서 이 숨 골 부위를 가장 안 믿는 좋을 쭉 밀어 주시고 3골 위 제일 입구 재인 있고요 부위를 손으로 계속 풀어주면 우리가 이제 기층 을 빨리 줄이는데 도움이 되겠습니다 연사 신통치 리 여러분 구독 해 주시구요 여러 영상 있으니까 이렇게 참조 참조해 주시기 바랍니다