좌골신경통 해답! 당신의 허리 통증, 백년허리 기초편으로 90% 해결!
좌골신경통, 왜 아픈 걸까? 🤔
좌골신경통은 정말 이상하고 처음 겪어보는 통증이야. 허리부터 엉덩이, 다리까지 쫙 뻗치는 느낌인데, 이게 왜 생기는지, 왜 이렇게 다양한 통증이 느껴지는지 전문가들도 다 모른다고 해. 하지만 이걸 제대로 알면 디스크가 우리 몸에 어떤 신호를 보내는지, 디스크 상태가 어떤지 알 수 있고, 그러면 허리 통증 해결하는 게 훨씬 쉬워진대!
좌골신경통, 통증의 종합 선물 세트? 🎁
어떤 환자분은 가만히 있을 때도 7점, 움직일 때는 8점이나 되는 엄청난 통증을 느낀대. 잠도 못 잘 정도지. 통증은 저리거나, 전기 오듯 찌릿하거나, 뜨거운 느낌 등 정말 다양하게 나타나. 마치 여러 가지 통증이 한꺼번에 오는 '종합 선물 세트' 같다고 할까? (물론 선물은 아니지만... 😭)
디스크 때문이라고? 🤔
오랫동안 좌골신경통은 디스크 탈출 때문에 생긴다고 생각했어. 1934년에 믹스라는 의사가 디스크 조각이 신경을 눌러서 좌골신경통이 생긴다는 걸 발견하고 디스크 수술의 시대를 열었지. 하지만 몇십 년 뒤, 다른 의사들은 디스크가 신경을 눌러도 아프지 않은 경우가 있고, 신경을 눌러도 아프지 않은 경우가 있다는 걸 발견했어.
그럼 뭐가 문제일까? 🧐
이게 바로 수수께끼였어. 디스크를 수술했는데도 통증이 계속 남거나, 디스크가 큰데도 아프지 않거나, 심지어 디스크가 없는데도 좌골신경통이 오는 경우도 있었지.
최근 연구에 따르면, 디스크 속 수액이 신경 뿌리 근처로 흘러나와 신경절에 염증을 일으키는 것이 원인이라고 해. 신경절은 우리 몸의 모든 감각을 모으는 곳이라, 이곳에 염증이 생기면 다양한 통증이 한꺼번에 느껴지는 거야.
좌골신경통, 어떻게 진행될까? 📈
- 초기: 특정 자세나 동작에서 발끝이나 발뒤꿈치에 기묘한 통증이 느껴져. (디스크가 살짝 찢어져 수액이 새어 나와 신경절에 염증이 시작되는 단계)
- 중기: 다리 전체에 기묘한 통증이 느껴져. (염증 부위가 넓어져 특정 자세나 동작에 더 쉽게 눌리는 단계) 이때는 통증을 유발하는 자세나 동작을 피하는 게 중요해. 이건 우리 몸이 "디스크가 찢어졌으니 조심해!"라고 보내는 신호거든.
- 말기: 찌릿찌릿한 통증이 다리 전체에 약하게 느껴지거나, 심해지면 기괴한 통증이 더 심해져. (염증이 심해지고 신경이 눌리거나 당겨지는 단계)
- 최악: 서지도 걷지도 못할 정도로 아프면 디스크 손상이 심하거나 신경이 심하게 눌리고 있다는 뜻이야. 이때는 적극적인 치료가 필요해.
운동 신경이 약해지면? 🏃♂️
디스크가 심하게 신경을 누르면 근육이 약해질 수도 있어. 발가락 힘이 약해지는 건 대부분 돌아오지만, 발목 힘이 약해지거나 점점 심해지면 수술이 필요할 수도 있어. 양쪽 다리에 힘이 빠지고 소변이나 대변을 보기 힘들면 즉시 응급실로 가야 해!
치료는 어떻게? 💊
좌골신경통 치료의 핵심은 염증 관리와 압박 완화야.
- 염증: 염증을 완전히 없애려고 하기보다는, 우리 몸의 알람 시스템이라고 생각하고 적절히 관리하는 게 중요해.
- 압박: 디스크가 신경을 누르는 압박을 줄여주는 게 좋아. 수술로 디스크를 떼어내는 것보다, 디스크가 스스로 아물면서 압박을 줄여주도록 하는 것이 우리 몸에 더 유리해.
결론적으로, 좌골신경통은 디스크 자체의 문제뿐만 아니라, 디스크에서 나온 수액이 신경절에 염증을 일으키고, 그 염증이 있는 신경이 눌리거나 당겨질 때 발생하는 거야. 이걸 이해하면 허리 통증을 해결하는 데 큰 도움이 될 거야!