여자들이 꼭 알아야 할 극락 가는 3가지 자세와 사이즈의 비밀!

섹스, 더 잘 즐기는 방법? 체위부터 운동까지 알려줄게!

1. 체위, 얼마나 중요할까?

결론부터 말하면 체위는 성적 만족도에 엄청 큰 역할을 해. 특히 여자들은 특정 체위로 클리토리스나 G스팟을 자극하면 오르가즘에 더 쉽게 도달할 수 있대. 남자들도 체위를 잘 활용하면 사정을 늦추거나 만족도를 높일 수 있고, 매너리즘도 극복할 수 있어. 그러니까 체위는 과학적인 섹스라고 생각하면 돼!

2. 기본 체위 3가지, 장단점은?

• 정상위: 남자가 위에, 여자가 아래.

  • 장점: 얼굴 마주보며 감정 교류하기 좋고, 신체 접촉도 넓어서 애무하기 좋아.
  • 단점: 남자가 움직여야 해서 체력 소모가 크고, 여자 성감대 자극이 좀 제한적일 수 있어.

• 여성 상위: 여자가 위에, 남자가 아래.

  • 장점: 여자가 깊이나 압력을 조절할 수 있어서 오르가즘에 도달하기 쉬워. 남자는 여자가 흥분하는 모습을 보며 시각적으로 자극받을 수 있지.
  • 단점: 여자가 움직여야 해서 체력 소모가 크고, 남자는 바닥에 있어서 강직도가 좀 떨어질 수 있대.

• 후배위: 남자가 뒤에서, 여자가 앞에서. (강아지들이 하는 것처럼!)

  • 장점: 남자 입장에서는 여자 질 조임을 확실히 느낄 수 있고, 깊숙이 삽입할 수 있어서 G스팟 자극에 도움이 될 수 있어. 남자의 흥분을 더 쉽게 유발할 수도 있고, 지배감을 느끼게 해줘.
  • 단점: 얼굴을 못 봐서 감정 교류가 어렵고, 여자 입장에서는 클리토리스 자극이 쉽지 않아 오르가즘에 도달하기 어려울 수도 있대. (물론 개인차는 있어!)

3. 과학자들이 만든 '캣 체위'는 뭘까?

이름만 들으면 고양이 자세 같지만, 사실은 '코이투스 얼라인트 테크닉(Coitus Aligned Technique)'의 줄임말이야. 관계할 때 몸의 정렬 상태를 조절해서 효율적으로 극강의 만족도를 이끌어내는 체위지.

• 어떻게 하냐면?
  • 기본적으로 남자가 위에 있어.
  • 핵심은 밀착! 남자가 여자 몸에 최대한 밀착해서, 피스톤 운동을 위아래가 아닌 수평 방향으로 하는 거야. (여자 클리토리스나 G스팟이 수평 방향에 있거든!)
  • 여자는 다리를 남자 쪽으로 더 당기거나, 엉덩이 밑에 베개를 받쳐서 각도를 높여주면 자극이 더 잘 온대.
  • 중요한 건 몸 전체로 밀착하는 것! 성기만 자극하는 게 아니라, 골반으로도 여자 몸에 밀착해서 자극을 주는 게 포인트야.

4. 체위 말고도 만족도를 높이는 방법은?

오르가즘에 도달하는 것도 중요하지만, 성관계의 모든 것이 오르가즘만을 위한 건 아니잖아.

• 솔직한 소통: 파트너와 서로의 취향이나 판타지를 솔직하게 공유하고 맞춰가는 게 중요해. "너는 뭘 할 때 흥분돼?", "나는 여기가 만져질 때 좋아" 이런 식으로 말이야.
• 충분한 전희: 삽입 전에 서로의 몸을 탐구하고 애무하는 시간을 충분히 가지면 즐거움을 극대화할 수 있어.
• 새로운 시도: 매너리즘을 극복하기 위해 안 해본 체위를 시도하거나, 새로운 장소에서 관계를 갖는 것도 좋은 방법이야.

5. 성생활 만족도를 높이는 운동은?

바로 케겔 운동! 돈도 안 들고 효과도 좋아.

• 남자: 전립선 비대증 예방에도 좋고, 나중에 소변도 시원하게 볼 수 있게 도와줘.
• 여자: 요실금 예방에 좋고, 성관계 시 근육이 짱짱해져서 만족도가 높아져.

케겔 운동이 어렵다면, 그냥 전신 운동이라도 꾸준히 하는 게 좋아. 운동을 하면 혈류가 좋아지고 근육이 발달해서 성생활 만족도에도 긍정적인 영향을 주거든.

6. 질 건강, 관계 횟수와 관련 있을까?

• 관계 횟수가 많다고 질이 넓어지거나 느슨해진다는 건 오해! 질은 고무줄처럼 탄력 있는 구조라서 일시적으로 늘어나더라도 금방 원래대로 돌아와. 오히려 규칙적인 성생활은 질 탄력을 유지하고 혈류를 촉진해서 더 건강하게 해줄 수 있어.
• 긍정적인 영향: 질 탄력 유지, 근육 강화, 질 건조증 예방, 질 건강 개선, 면역력 강화, 스트레스 감소 등.
• 부정적인 영향: 마찰로 인한 질벽 손상, 통증, 가려움증, 위생 관리 소홀 시 감염 위험.

결론적으로, 위생 관리와 충분한 회복 시간을 가지면서 관계를 하는 게 중요해.

7. 질 늘어짐 예방 및 수축 방법은?

• 케겔 운동: 꾸준히 하면 골반 근육을 강화시켜 질 탄력을 높여줘.
• 시술: 이미 늘어짐이 심하다면, 물광주사나 필러 시술로 볼륨을 채우거나 콜라겐 생성을 유도하는 시술을 받을 수도 있어.

8. 임신 중절 수술과 임신 가능성은?

임신 중절 수술을 여러 번 했다고 해서 임신이 더 잘되거나 안 되는 건 아니야. 임신이 잘 되는 건 타고난 생식력 때문이고, 수술 자체는 자궁 건강에 영향을 줄 수 있으니 안전하게 진행하는 게 중요해. 오히려 수술 후 가임기를 잘 관리하면 임신이 더 잘 될 수도 있다는 이야기도 있어.

9. 낙태 관련 법 변경?

2021년부터 우리나라는 여성의 임신 14주 이내에 합법적으로 임신 중단을 할 수 있게 법이 변경되었어. 여성의 몸은 여성이 결정한다는 취지에서 파트너 동의 없이도 가능하게 되었지. 준비가 안 된 상황에서 출산하는 것보다 안전하게 진행하는 것이 더 나을 수도 있다는 생각도 있어.

결론적으로, 성생활에 대한 궁금증이 있다면 솔직하게 소통하고, 다양한 방법을 시도해보면서 서로에게 맞는 즐거움을 찾아가는 게 가장 중요해!