어깨 탈골 응급 처치! 슬링 5분 만에 만드는 초간단 방법 (feat. 수건, 옷)

어깨 탈구, 쉽게 알아보자!

어깨 탈구는 말 그대로 어깨가 제자리에서 살짝 빠져나오는 걸 말해.

왜 생길까?

몸이 마비되면 어깨를 딱 잡아주는 근육들이 약해져. 그래서 어깨가 제멋대로 움직이다가 빠져버리는 거지.

어깨 탈구가 되면 어떻게 될까?

• 어깨가 아파.
• 팔을 들어 올리기 힘들어.
• 힘이 없어.

어깨 탈구가 됐을 때 어떻게 해야 할까?

1. '8자' 모양 벨트나 비슷한 걸 활용하자!

• 원래는 '8자' 모양으로 된 벨트를 쓰면 좋아.
• 만약 그런 벨트가 없다면, 집에 있는 스카프나 얇은 천으로 비슷한 걸 만들어 써도 돼.

어떻게 만드냐면:

1. 얇은 스카프를 준비해.
2. 잘 접어.
3. 마비된 팔을 살살 들어서 받쳐줘.
4. 스카프 한쪽 끝을 팔 뒤로 넘겨.
5. 다른 쪽 끝은 반대쪽 겨드랑이 밑으로 통과시켜.
6. 그 사이에 작은 수건이나 천을 끼워 넣으면 더 편안하고, 천이 쓸리는 걸 막아줘.
7. 양쪽 끝을 매듭으로 묶어. 너무 꽉 조이거나 느슨하지 않게!

이렇게 하면 특별한 장비 없이도 어깨를 받쳐줄 수 있어.

2. 조심해야 할 것들!

• 어깨가 빠졌다고 해서 팔을 세게 잡아당기거나, 환자를 일으킬 때 팔을 이용하면 절대 안 돼!
• 이 '8자' 벨트나 스카프는 앉아 있거나, 서 있거나, 걸어 다닐 때 착용해서 어깨를 잘 받쳐주는 게 좋아.
• 하지만 잘 때나 쉴 때는 풀고 자야 해.
• 잘 때는 어깨 밑에 작은 베개나 둘둘 만 이불을 받쳐주면 돼.
• 어깨가 아플 때는 팔을 너무 높이 들지 마.
• 처음 팔 운동을 할 때는 90도까지만 들어 올리고, 그 이상은 올리지 마.
• 팔을 아무것도 받쳐주지 않고 축 늘어뜨리고 있지 않도록 해.

궁금한 점이 있다면 언제든지 우리 센터에 문의해!

모두 건강하고 안전하게 지내자!