1분 만에 두통·어지럼증 싹! 뇌 건강 지키는 특급 혈자리 공개 (풍지혈)

머리 아프고 어지러울 때 뚫어야 할 '풍지혈'

머리가 띵하고 눈앞이 흐릿해지는 증상, 혹시 겪어본 적 있어? 두통이나 어지러움 때문에 힘들 때가 있잖아. 그럴 때 우리 몸에 있는 특별한 혈자리를 눌러주면 도움이 될 수 있대.

풍지혈, 어디에 있을까?

우리 머리 뒤쪽을 보면 목덜미랑 머리가 만나는 부분 있잖아. 거기서 살짝 옆으로 가면 움푹 들어가는 곳이 있어. 여기가 바로 풍지혈이라는 곳이야. 마치 바람이 드나드는 문 같다고 해서 붙여진 이름이래.

왜 풍지혈을 눌러야 할까?

이 풍지혈 주변에는 두반상건이나 구두하건이라는 근육들이 있는데, 얘네들이 긴장하면 머리가 딱딱해지고 두통, 어지러움 같은 증상이 나타날 수 있거든. 심하면 눈도 침침해질 수 있대.

더 중요한 건, 풍지혈 바로 밑에 후두하근이라는 근육이 있는데, 여기가 긴장하면 뇌에 문제가 생길 수도 있다는 거야. 왜냐하면 이 근육이 추골 동맥이라는 중요한 혈관을 누를 수 있기 때문이지.

풍지혈, 어떻게 풀어주면 좋을까?

1. 엄지로 풍지혈을 꽉 잡아.
2. 머리를 뒤로 살짝 젖혀줘.
3. 엄지로 누른 상태로 40초 정도 버텨봐.

처음에는 시원하면서도 좀 아프고 뻐근한 느낌이 들 수 있어. 하지만 이 과정을 꾸준히 해주면 머릿속 압력을 낮춰주고, 두통이나 어지러움을 해결하는 데 큰 도움이 된대.

풍지혈, 고혈압에도 좋다고?

놀랍게도 풍지혈은 고혈압 환자들의 혈압을 낮추는 데 효과가 있다는 연구 결과도 많다고 해. 그러니까 머리가 아프거나 어지러울 때, 또는 혈압이 걱정될 때 풍지혈을 꼭 기억해두면 좋겠지?