인생역전! 기적의 말습관 3가지로 40대 불안 끝, 자신감 폭발!

말의 힘, 네 인생을 바꿀 수 있어!

"사자 생각하지 마!" 라고 하면 오히려 사자가 떠오르지? 우리 인생도 똑같아. 나이가 들수록 뭐든 시작하기 전에 괜히 겁먹고 "아, 이거 하면 안 될 것 같은데..." 하고 망설이게 되잖아. 예전엔 뭐든 자신감 넘치고 "내가 가는 길이 곧 길이야!" 라고 생각했는데 말이야.

왜 이렇게 자신감이 없어졌을까?

나도 예전에 자신감, 자존감이 바닥을 칠 때가 있었어. 그래서 모든 걸 버리고 태국으로 떠나기도 했지. 매일매일 노력했는데, 그중에서 가장 효과적이고 강력한 방법이 뭔지 알아? 바로 말을 바꾸는 거야!

우리가 하는 말의 힘은 생각보다 엄청나게 무서워.

우리는 '부정어'를 잘 처리하지 못해. 예를 들어 "걱정하지 마" 라고 하면 오히려 걱정하는 생각이 더 강해지고, "우울하지 마" 하면 더 우울해지는 거지. "그거 하지 마" 라고 해도 '그거'에 대한 생각이 머릿속에 맴돌잖아.

그래서 불안하거나 부정적인 감정이 들 때, 최대한 빨리 긍정적인 단어나 긍정적인 기운으로 바꿔서 말하는 연습을 해야 해. 작은 습관 같지만, 이게 진짜 큰 도움이 돼. 자신감과 자존감이 쑥쑥 올라갈 거야!

긍정적인 말을 뇌에 각인시키는 연습!

예전에 "한 달에 월 얼마 벌 거야" 라고 종이에 써서 붙여놓는 유행 있었잖아? 이게 바로 같은 원리야. 내가 원하는 긍정적인 말을 계속해서 내 뇌에 새겨 넣는 거지.

나도 다시 시작할 때 조금 쫄렸거든. 그때마다 계속 긍정적인 말로 나를 다독였어. "나는 5년 안에 이 사업을 아시아 최고의 브랜드로 만들 거야!" 처럼 말이야.

말은 살아있는 생명체 같아.

네가 어떤 말을 하면, 그 말이 돌아다니다가 자라서 터져서 결국 네 삶으로 돌아와. 그래서 말이 그렇게 중요한 거야. 네가 하는 말이 네 미래를 만든다고 생각하면 돼!