잠들기 전 1분 발지압으로 건강·수면·스트레스 해소 비법
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 잠들기 전 1분 발제압으로 건강이 좋아져요.
- 발은 몸 상태를 가장 먼저 알려주는 곳이에요.
- 엄지 손가락으로 발바닥을 원을 그리듯 눌러주세요.
- 발등은 손가락 두 개로 부드럽게 쓸어올리세요.
- 해바라기 버튼을 누르면 가족 모두 건강해져요.
- 첫째, 수면의 질이 좋아지고 몸이 이완돼요.
- 둘째, 혈액 순환이 개선돼 손발이 따뜻해져요.
- 셋째, 복부 긴장이 풀리고 소화가 좋아져요.
- 넷째, 다리 붓기가 빠지고 노폐물 배출이 돼요.
- 마지막으로, 스트레스도 쉽게 풀릴 거예요.