마음의 평정? 고전 '명상록' 7-12권, 전문 성우 낭독으로 불안을 끝내다!

중학생 눈높이로 정리한 마르쿠스 아우렐리우스 명상록 (반말 버전)

제 7권: 세상 만물은 돌고 돈다!

1. "악"은 사실 익숙한 것들뿐이야. 세상에 새롭고 충격적인 건 없어. 우리가 늘 보던 것들이 반복될 뿐이지. 그러니 어떤 일이 일어나도 "아, 이거 또 보던 거네" 하고 생각하면 마음이 편해질 거야.
2. 네 안에는 우주의 비밀이 담겨 있어. 네 안의 생각들은 절대 사라지지 않아. 그걸 잘 활용해서 옳은 판단을 내리면 돼. 네가 판단할 수 없는 건 신경 쓰지 말고, 똑바로 서서 새롭게 세상을 바라봐. 그게 행복의 비결이야.
3. 화려한 겉모습에 속지 마. 연극, 양떼, 인형극처럼 세상은 화려하게 꾸며진 것들로 가득해. 하지만 네가 중심을 잡고 똑바로 서 있다면, 그런 것들에 휘둘리지 않을 수 있어. 다른 사람의 가치는 그 사람이 뭘 중요하게 생각하느냐에 달려 있다는 걸 잊지 마.
4. 말할 땐 상대방의 의도를, 행동할 땐 결과를 봐. 대화할 땐 상대방이 무슨 말을 하는지, 어떤 행동을 할 땐 그 결과가 어떨지를 잘 생각해 봐.
5. 네 생각으로 충분하지 않다면 도움을 받아. 네 생각으로 일을 해결할 수 없다면, 다른 사람에게 맡기거나 함께 힘을 합쳐. 혼자 하든 같이 하든, 결국엔 모두를 위한 일을 해야 해.
6. 영웅들도 결국 잊혀져. 한때 엄청난 박수를 받았던 영웅들도 결국 사람들의 기억 속에서 사라져. 그들을 응원했던 사람들도 마찬가지야.
7. 도움을 받는 걸 부끄러워하지 마. 혼자 힘으로 못 하는 일이 있다면 다른 사람의 도움을 받는 건 당연해. 중요한 건 맡은 일을 완수하는 거야.
8. 미래는 걱정하지 마. 지금 네가 가진 이성으로 미래도 충분히 헤쳐나갈 수 있어.
9. 모든 것은 하나로 연결되어 있어. 우주 만물은 서로 연결되어 있고, 신성한 것이 모두를 하나로 묶고 있어. 모든 것은 같은 질서를 따르고 같은 뿌리에서 나왔지.
10. 모든 것은 결국 사라져. 물질적인 것은 우주 속으로, 원인은 이성 속으로, 기억은 영혼 속에 묻혀 사라져.
11. 이성적으로 행동하는 것이 자연스러운 거야. 이성을 가진 존재에게는 본성을 따르는 것이 곧 이성을 따르는 거야.
12. 똑바로 서! 그렇지 않으면 우주의 본성이 널 강제로 바로 세울 거야.
13. 우리는 모두 하나의 몸의 일부야. 이성적인 존재들은 서로 협력해서 하나의 목적을 이루는 유기체와 같아. 네가 다른 사람들과 함께하는 하나의 몸의 지체라고 생각하면 더 잘 이해할 수 있을 거야.
14. 외부의 일에 흔들리지 마. 외부에서 일어나는 일들이 너에게 영향을 줄 수는 있지만, 네가 그것을 해롭다고 판단하지 않는다면 너는 해를 입지 않아.
15. 누가 뭐라든 넌 넌 해야 해. 보석이나 황금처럼, 네 본질은 변하지 않아. 누가 뭐라든 넌 너답게 행동해야 해.
16. 네 이성은 흔들리지 않아. 이성은 두려움이나 욕망에 흔들리지 않아. 다른 사람이 너의 이성을 흔들려고 해도, 너의 이성은 바른 길을 벗어나지 않을 거야.
17. 행복은 네 안에 있어. 행복은 선한 신이나 이성이지, 감각에 의한 망상이 아니야.
18. 변화를 두려워하지 마. 변화는 우주의 본성과 가장 가까운 거야. 변화가 없다면 아무것도 할 수 없어.
19. 우리는 모두 우주와 함께 흘러가. 우리 몸의 지체들이 협력하듯이, 우리 모두는 우주와 협력하며 우주의 흐름 속으로 휩쓸려 들어가.
20. 네 영혼은 네 본성을 따라야 해. 인간의 본성이 원하지 않는 것은 하지 말고, 원하는 것도 원하지 않는 방식으로 하지 마.
21. 모든 것은 잠시 후면 잊혀져. 너도, 세상도, 모든 것이 잠시 후면 잊혀질 거야.
22. 잘못하는 사람도 사랑해야 해. 잘못하는 사람들도 결국엔 너와 같은 인간이고, 무지해서 그런 행동을 하는 거야. 잠시 후면 다 죽을 사람들이니, 그들을 이해하고 사랑해 줘.
23. 우주는 끊임없이 변해. 우주의 본성은 재료를 가지고 계속해서 새로운 것을 만들어내. 상자를 만들고 부수는 것처럼, 우주에게는 이게 당연한 일이야.
24. 화내는 건 이성을 거스르는 거야. 화내는 표정이 굳어지면 살아있는 표정이 죽어버려. 화내는 건 이성을 거스르는 행동이고, 잘못을 저지르고 있다는 의식조차 사라지게 만들어.
25. 우주는 늘 새롭게 태어나. 우주의 본성은 지금 있는 것을 해체해서 다른 것을 만들고, 우주를 늘 새롭게 만들어.
26. 상대방의 잘못을 이해해. 상대방이 왜 그런 잘못을 저질렀는지 생각해 보면, 놀라거나 화내지 않게 될 거야. 너도 똑같은 판단을 할 수 있기 때문이지.
27. 네가 가진 것에 감사해. 네가 갖지 못한 것을 부러워하지 말고, 네가 가진 것 중에서 가장 좋은 것에 집중해. 하지만 너무 애착을 갖지는 마.
28. 네 안으로 들어가 쉬어. 네 이성은 바르게 행하고 거기서 오는 평안함으로 만족하는 것을 좋아해.
29. 순간에 집중하고 죽음을 기억해. 감각에 휩쓸리지 말고, 지금 이 순간에 집중해. 네가 죽을 마지막 순간을 늘 염두에 두고, 다른 사람의 잘못은 그 자리에 둬.
30. 상대방의 말을 이해하려고 노력해. 지금 일어나고 있는 일들에 마음을 쏟고, 상대방의 말을 이해하려고 노력해.
31. 소박하고 겸손하게 살아가. 미덕도 악덕도 아닌 것들에 무관심하고, 인류를 사랑하며 신을 따라 살아가.
32. 죽음은 끝이 아니라 변화일 뿐이야. 죽음은 해체거나 이주야.
33. 고통은 참을 수 있어. 참을 수 없는 고통은 죽음으로 이끌지만, 만성적인 고통은 참을 수 있어. 네 이성은 고통으로 해를 입지 않아.
34. 명성은 덧없어. 파도에 휩쓸려 가는 모래처럼, 명성도 금방 사라져.
35. 위대한 사고를 가진 사람은 죽음을 두려워하지 않아. 만물과 시간을 관조하는 사람은 죽음을 조금도 두려워하지 않아.
36. 선을 행하고 욕먹는 것이 왕의 일이야.
37. 네 마음이 네 몸을 조종해야 해. 네 마음이 네 몸을 조종하지 못하면 수치스러운 일이야.
38. 일어나는 일에 화내지 마. 일어나는 일들은 너에게 아무런 감정도 없어.
39. 신들에게 기쁨을 주기를 바라.
40. 인생은 배워지는 거야. 한 사람이 태어나고 한 사람은 죽어.
41. 신들이 너를 돌보지 않는 데도 이유가 있어.
42. 선과 정의가 너와 함께하기 때문이야.
43. 사람들의 광분에 휩쓸리지 마.
44. 네 행동이 옳은지 그른지만 보지 말고, 살 길인지 죽을 길인지도 고려해야 해.
45. 네가 있는 곳을 지켜. 네가 있는 곳이 가장 잘 맞는 곳이라면, 명예롭게 그 자리를 지켜야 해.
46. 목숨을 구하는 것보다 더 고귀한 일은 없어. 오래 사는 것에 집착하지 말고, 어떻게 하면 최선의 삶을 살 수 있을지 고민해.
47. 우주의 질서를 관찰해. 별들의 운행과 원소들의 변화를 보면서 세상을 깨끗이 씻어내.
48. 높은 곳에서 세상을 바라봐. 플라톤처럼, 세상의 모든 것을 높은 곳에서 내려다볼 수 있어야 해.
49. 과거를 보면 미래를 알 수 있어. 미래는 과거와 똑같을 거야. 인생은 결국 똑같아.
50. 모든 것은 결국 원래 자리로 돌아가. 땅에서 태어난 것은 땅으로, 하늘에서 온 것은 하늘로 돌아가.
51. 운명에 불평하지 마. 신에게서 오는 바람은 감내해야 해.
52. 공동체 정신과 겸손함을 잃지 마. 다른 사람보다 나은 점이 있다면, 공동체 정신과 겸손함에서는 뒤처지지 않도록 노력해.
53. 이성에 순종하면 두려울 것이 없어. 바른 길을 따라 네 본성이 요구하는 일을 하면 해를 입을 일이 없어.
54. 네 안의 신성을 지켜. 신들을 경외하고, 현재에 만족하며, 너의 생각을 주의 깊게 살펴.
55. 네 본성을 따라 행동해. 우주의 본성은 너를 인도하고, 너의 본성은 네가 마땅히 해야 할 일을 알려줘. 이성적인 존재들은 서로를 섬기도록 지음받았어.
56. 네 여생은 덤이야. 본성을 따라 살아가.
57. 네게 주어진 것들만을 사랑해.
58. 어려움에 빠질 때마다 과거를 떠올려. 분노하고 불평했던 사람들은 사라졌어. 너는 그 어려움을 어떻게 선용할 수 있을지에 집중해.
59. 네 안의 선한 샘을 파. 네 안에는 선한 것이 솟아나는 샘이 있어.
60. 네 육신과 정신을 일치시켜. 육신은 단정하고 당당해야 하며, 정신의 품성이 육신 전체에 반영되게 해야 해.
61. 인생은 씨름과 같아. 춤추는 것보다 씨름하는 것에 가까워.
62. 다른 사람의 마음을 들여다봐. 그들이 무엇을 원하고 무엇을 피하는지 알게 되면, 그들의 인정이나 칭찬을 받고 싶은 마음도 사라질 거야.
63. 모든 정신은 진리를 빼앗긴다. 정의, 절제, 선의 같은 미덕들도 마찬가지야. 이걸 기억하면 사람들을 더 온유하게 대할 수 있어.
64. 고통은 도덕적으로 부끄러운 것이 아니야. 고통은 네 이성에 해를 끼치지 않아. 상상력으로 고통을 부풀리지 않는다면 참아낼 수 있어.
65. 염소들을 대할 때 조심해. 그들이 다른 사람들을 대하는 방식으로 너를 대하지 않도록 주의해.
66. 소크라테스의 정신을 살펴봐. 겉모습이 아니라 그의 정신이 어떠했는지를 봐야 해.
67. 너는 자유롭고 공동체적인 사람이 되어야 해. 행복한 삶은 많은 것을 하는 데 있는 것이 아니라, 자유롭고 염치를 알며 공동체적이고 신에게 순종하는 사람이 되는 데 있어.
68. 세상이 널 비난해도 평안할 수 있어. 네 마음이 평안하고 모든 것을 바르게 판단하며 주어진 것을 선용할 수 있다면, 세상의 어떤 것도 너를 흔들 수 없어.
69. 마지막 날처럼 살아가되, 초조하거나 무기력하지 마.
70. 신들은 오랜 시간 동안 인간을 참아왔어. 너도 짧은 시간 동안 사람들을 돌보려고 노력해야 해.
71. 스스로 악을 저지르는 것은 피할 수 있어. 다른 사람이 저지르는 악은 피할 수 없는데도 피하려고 하는 것은 어처구니없어.
72. 네 이성이 이성적이지 않다고 여기는 일은 하지 마.
73. 선을 행하고 다른 사람이 유익을 얻었다면 그걸로 충분해. 왜 다른 보답을 바라?
74. 다른 사람에게 유익을 끼침으로써 네 자신이 유익을 얻는 것을 막지 마.
75. 우주는 질서 정연해. 모든 것은 필연적인 결과로 생겨나는 거야.

제 9권: 진정한 나를 찾아 떠나는 여정

1. 정의롭지 못한 것은 신에게 불경이야. 거짓말, 쾌락 추구, 고통 회피 모두 신에게 불경이야. 우주의 본성과 뜻이 같은 사람은 모든 것을 똑같이 대해야 해.
2. 악과 어울리지 마. 마음의 부패는 역병보다 심각해.
3. 죽음을 두려워하지 말고 환영해. 죽음도 자연의 과정이야. 네 혼이 육신에서 빠져나갈 때를 기다려.
4. 죄를 짓는 것은 자기 자신에게 죄를 짓는 거야.
5. 행하지 않는 것도 불의가 될 수 있어.
6. 현재의 판단과 행동이 중요해. 현재의 판단이 올바르고, 행동이 공동체를 위한 것이며, 마음이 만족한다면 그걸로 충분해.
7. 이성이 너를 지배하게 해. 인상을 지우고, 충동을 억제하며, 욕망을 끄고 이성이 너를 지배하게 해.
8. 이성적인 존재는 이성적인 혼을 가져.
9. 같은 것끼리 끌리는 법이야. 이성적인 존재들도 서로에게 끌리고 하나가 되고자 하는 욕구가 있어.
10. 모든 것은 열매를 맺어. 이성도, 우주도, 모두 때가 되면 열매를 맺어.
11. 잘못하는 사람을 가르쳐. 가르칠 수 없다면, 선이라는 미덕을 기억해.
12. 가축처럼 일하지 마. 공동체적 이성을 따라 행하거나 행하지 않기를 바라.
13. 네 안의 괴로움을 없애. 괴로움은 네 안의 판단에 있어.
14. 모든 것은 익숙하고 덧없는 것들이야. 지금 존재하는 모든 것은 과거에도 있었다.
15. 사물들은 스스로를 알지 못해. 네 이성이 사물에 대해 보고하는 거야.
16. 선과 악은 행하는 일에 있어.
17. 위로 던져진 돌이 악이 아니듯이, 위로 올라가는 것도 선이 아니야.
18. 다른 사람들의 마음을 들여다봐. 그들이 무엇을 두려워하고 무엇을 판단하는지 알게 되면, 너는 놀라거나 이상하게 여기지 않게 될 거야.
19. 모든 것은 변화하고 있어. 너도, 우주도, 모두 변화하고 죽어가고 있어.
20. 다른 사람의 잘못은 그대로 둬.
21. 죽음은 두려운 것이 아니야. 삶의 여러 단계의 변화처럼, 죽음도 두려운 것이 아니야.
22. 네 이성에게 달려가. 네 이성을 바르게 하고, 네가 우주의 일부임을 기억하고, 네 이웃의 이성을 살펴.
23. 네 모든 행동은 공동체를 위한 것이어야 해.
24. 인생은 어린 아이들의 다툼과 같아. 죽은 자들의 세계로 간 오디세우스처럼, 죽음을 생생하게 느끼게 해줘.
25. 사물의 근본 원인을 꿰뚫어 봐. 재료, 원인, 목적, 존속 기간을 살펴보는 거야.
26. 네 이성이 소임을 다하게 해. 네 이성이 소임을 다하게 내버려 두지 않기 때문에 괴로움을 겪는 거야.
27. 다른 사람의 마음을 이해해. 그들이 어떤 사람들인지 알게 되면, 네 마음은 괴로워하지 않을 거야.
28. 우주의 순환은 늘 똑같아. 모든 것은 변하고 또 변해.
29. 세상 만사를 높은 곳에서 조망해. 과거와 미래의 삶, 야만족들의 삶을 생각해 봐.
30. 네게 주어진 것들 속에서 정의롭고 절제하며 신에게 순종하는 삶을 살아.
31. 네 힘이 미치지 못하는 일은 받아들이고, 네 힘으로 할 수 있는 일은 바르게 해.
32. 네 안의 괴로움은 네 판단 때문이야. 네 판단을 바꾸면 괴로움도 사라져.
33. 모든 것은 결국 사라져. 가장 오래 산 사람이나 요절한 사람이나 똑같아.
34. 사람들의 마음 상태를 들여다봐. 그들의 비난이나 칭찬은 아무런 의미가 없어.
35. 상실은 변화일 뿐이야. 우주의 본성은 변화를 좋아하고, 모든 변화는 선해.
36. 모든 것은 변해. 물질도, 생기도, 모두 변해.
37. 원숭이 짓하며 불평하지 마. 네 신들과의 관계를 직시하고, 소박하고 선하며 정직한 사람이 되라.
38. 잘못은 자기 자신에게 돌아가.
39. 모든 것은 하나의 근원에서 오거나, 원자들의 이합집산일 뿐이야. 불안해하지 마.
40. 신들에게 기도할 때, 네게 일어나는 일이 아니라 네 마음을 바꾸어 달라고 기도해.
41. 병들거나 곤경에 처해도 철학을 포기하지 마.
42. 악인들이 존재할 수밖에 없다는 것을 인정해. 그러면 그들을 너그러이 대할 수 있어.
43. 네가 선행을 베풀었다면 그걸로 만족해. 보답을 바라지 마.
44. 인간은 서로를 위해 태어났어. 가르치든지, 용납하든지.
45. 화살처럼 일직선으로 나아가지 않아도 돼. 네 정신은 목표를 향해 나아가.
46. 네 이성 안으로 들어가고, 다른 사람의 이성 안으로 들어가게 해.

제 11권: 진정한 나를 발견하는 지혜

1. 이성적인 정신은 스스로를 만들고, 자신의 열매를 거두며, 삶의 목표를 달성해. 우주 전체와 무한한 시간을 탐색하고, 만물의 주기적인 재탄생을 살펴.
2. 훌륭해 보이는 것을 분해해 봐. 음악, 무용, 격투기 시합처럼, 겉모습에 속지 말고 본질을 보라.
3. 언제든 육신을 떠날 준비를 해. 하지만 반항이 아니라 신중하고 품격 있게.
4. 공동체를 위해 일하면 너도 유익을 얻어.
5. 선한 사람이 되는 것이 네 일이야. 우주와 인간의 본성을 알아야 진정으로 선한 사람이 될 수 있어.
6. 비극과 희극은 우리에게 삶을 보여줘. 세상에서 실제로 일어날 수 있는 일들을 보여주면서, 인생이라는 무대에서도 괴로워하거나 분노하지 않도록 가르쳐.
7. 네가 처한 상황이 철학하기에 가장 유리해.
8. 공동체에서 떨어져 나가지 마. 이웃을 미워하거나 등을 돌리면 공동체에서 떨어져 나가는 거야.
9. 다른 사람의 방해에도 흔들리지 마. 바른 길을 따라 나아가고, 그들을 선의로 대하라.
10. 자연을 능가하는 기술은 없어. 모든 기술은 자연을 모방한 거야.
11. 네 판단을 멈추면 외적인 대상들도 제자리에 있을 거야.
12. 네 혼은 구체를 유지해야 해. 외부로 붉어지거나 안으로 오그라들지도 않고, 자신의 빛을 그대로 유지할 때.
13. 누군가 널 경멸해도 네 할 일은 네 할 일이야. 네 할 일은 경멸받을 만한 말이나 행동을 하지 않는 거야.
14. 사람들은 서로 경멸하면서도 잘 보이려고 해.
15. 정직함은 저절로 드러나. 계산된 정직함은 비수와 같아.
16. 가장 고귀한 삶은 혼에 있어. 선하지도 악하지도 않은 것들에 담담한 태도를 취하면 돼.
17. 변화는 해악을 가져오지 않아. 모든 것은 변해가고, 죽기 위해 태어나는 거야.
18. 서로를 위해 태어났다는 것을 명심해. 순양이 양떼를 인도하듯이, 너는 사람들을 인도해야 해.
19. 네 이성이 순수하게 작동하도록 해. 소박함, 고결함, 지식을 기뻐하는 날이 올 거야.
20. 강도 같은 생각을 버려. 네 생각을 잘 살펴보면, 네 생각도 강도와 같을 수 있어.
21. 만물이 어떻게 변화하는지 연구해. 네 마음과 생각을 고결하게 만드는 데 도움이 될 거야.
22. 용감하게 행동하고, 곁눈질하지 마. 분명하지 않을 때는 훌륭한 사람들의 말을 듣고 길을 나아가.
23. 다른 사람들이 너를 비난해도 상관없어. 그들은 네 기분대로 행동하는 사람들이야.
24. 겸손하게 받고, 주저함 없이 내어 줘.
25. 산 위에서 사는 것처럼 살아가. 네가 어디에 살든 중요하지 않아. 자연에 따라 살아가는 사람의 예가 되라.
26. 선한 사람이 되라. 말은 그만하고 행동으로 보여줘.
27. 시간과 실제 전체를 마음에 담아두라. 모든 것은 찰나에 불과해.
28. 모든 것은 변화하고 있어. 너도, 우주도, 모두 죽어가고 있어.
29. 다른 사람의 잘못은 그 자리에 둬.
30. 죽음은 두려운 것이 아니야. 삶의 여러 단계의 변화처럼, 죽음도 두려운 것이 아니야.
31. 네 이성에게 달려가. 네 이성을 바르게 하고, 네가 우주의 일부임을 기억하고, 네 이웃의 이성을 살펴.
32. 네 모든 행동은 공동체를 위한 것이어야 해.
33. 어린 아이들의 다툼과 같아. 죽은 자들의 세계로 간 오디세우스처럼, 죽음을 생생하게 느끼게 해줘.
34. 사물의 근본 원인을 꿰뚫어 봐. 재료, 원인, 목적, 존속 기간을 살펴보는 거야.
35. 네 이성이 소임을 다하게 해. 네 이성이 소임을 다하게 내버려 두지 않기 때문에 괴로움을 겪는 거야.
36. 다른 사람의 마음을 이해해. 그들이 어떤 사람들인지 알게 되면, 네 마음은 괴로워하지 않을 거야.
37. 모든 것은 변화하고 있어. 너도, 우주도, 모두 변화하고 죽어가고 있어.
38. 다른 사람의 잘못은 그대로 둬.
39. 죽음은 두려운 것이 아니야. 삶의 여러 단계의 변화처럼, 죽음도 두려운 것이 아니야.
40. 신들에게 기도할 때, 네게 일어나는 일이 아니라 네 마음을 바꾸어 달라고 기도해.
41. 병들거나 곤경에 처해도 철학을 포기하지 마.
42. 악인들이 존재할 수밖에 없다는 것을 인정해. 그러면 그들을 너그러이 대할 수 있어.
43. 네가 선행을 베풀었다면 그걸로 만족해. 보답을 바라지 마.
44. 인간은 서로를 위해 태어났어. 가르치든지, 용납하든지.
45. 화살처럼 일직선으로 나아가지 않아도 돼. 네 정신은 목표를 향해 나아가.
46. 네 이성 안으로 들어가고, 다른 사람의 이성 안으로 들어가게 해.

제 12권: 진정한 나를 완성하는 삶

1. 지금 이 순간을 경건과 정의로 대하라. 과거를 인정하고 미래를 섭리에 맡기며, 현재만을 경건과 정의로 대하면 너의 것이 될 수 있어.
2. 네 이성만을 소중히 여겨라. 육신, 호흡, 그리고 너를 둘러싼 모든 것들로부터 네 정신을 분리해 내.
3. 네 정신은 자유롭고 순수해야 해. 정의롭고 바른 것을 행하고, 모든 것을 기꺼이 받아들이며, 참된 것을 말할 수 있어야 해.
4. 다른 사람의 판단보다 네 판단을 더 중요하게 여겨.
5. 신들은 가장 선한 자들을 외면하지 않아. 그들이 죽었을 때에도 그들에게 유익이 되기 때문에 그렇게 하는 거야.
6. 가망성이 없어 보이는 일도 행동으로 옮겨라.
7. 죽음이 다가왔을 때, 네 육신과 혼이 어떤 상태여야 하는지를 생각해. 인생은 짧고, 모든 물질적인 것은 무력해.
8. 외적인 껍데기를 제거하고 본질을 보라. 고통, 쾌락, 죽음, 명성이 무엇인지 곰곰이 생각해 봐.
9. 검투사가 아니라 격투기 선수를 본받아. 네 손은 늘 붙어 있으니, 주먹만 쥐면 돼.
10. 사물을 있는 그대로 보고 분석해. 재료, 원인, 목적을 구분해서 살펴보라.
11. 신이 인정하고 기뻐하는 일들만을 행하라.
12. 아무도 탓하지 마. 신들도, 사람들도, 아무도 탓하지 마.
13. 세상 만사를 이상하게 여기지 마. 네가 이 우주에서 이방인처럼 느껴진다면, 그것은 네 어리석음 때문이야.
14. 네 이성으로 너를 인도하라. 혼돈 속에서도 네 이성이 너를 인도해 줄 거야.
15. 등불처럼 빛을 비추고 꺼져. 네 안에 있는 진리, 정의, 절제가 꺼지지 않도록.
16. 악인의 마음 상태를 이해해. 그들이 악한 일 외에 다른 무엇을 할 수 있겠어?
17. 바르지 않은 일은 행하지 말고, 참되지 않은 말은 하지 마.
18. 모든 인상을 부분적으로 전체적으로 바라보라. 그것이 무엇이고, 어디에서 왔으며, 무엇으로 변해갈 것인지를 분석해.
19. 네 안의 신성한 부분을 깨달아. 육신의 정념에 굴복하지 않는 더 강하고 신성한 부분이 있어.
20. 공동체의 유익을 네 행동의 유일한 목표로 삼아라.
21. 모든 것은 변하고 사라져. 너도, 모든 사람도, 모든 것도.
22. 네 판단을 중지하면 고요를 맛볼 수 있어.
23. 인생의 끝은 해악이 아니야. 자연의 섭리에 따라 선하고 유익한 거야.
24. 세 가지 원칙을 마음에 새겨두라. 목표 없는 행동을 하지 말고, 공동체의 유익을 목표로 삼고, 모든 일은 우주의 법칙에 따라 일어난다는 것을 기억하라.
25. 네 판단을 내던져 버려. 그러면 속박에서 벗어날 수 있어.
26. 네가 꼭 기억해야 할 것들을 잊지 마. 모든 일은 우주의 본성에 따라 일어나고, 다른 사람의 잘못은 너와 상관없으며, 모든 것은 과거에도 있었고 미래에도 있을 거야.
27. 극단적으로 분괴하고 증오했던 자들을 떠올려 봐. 그들은 모두 사라졌어.
28. 신들은 네 눈으로 볼 수 있고, 네 경험을 통해 알 수 있어.
29. 인생의 구원은 선행을 끊임없이 행하는 거야.
30. 햇빛처럼 확장되어 나아가라. 장애물을 만나면 멈춰서 방향을 틀어.
31. 네 안의 신성을 따르고, 죽음을 두려워하지 마.
32. 모든 것은 네 생각과 판단에 달려 있어. 네 판단을 바꾸면 모든 것이 달라져.
33. 쾌락을 선으로 여기고 고통을 악으로 여긴 자들도 죽음을 하찮게 생각했어.
34. 자연스럽게 찾아오는 것들만이 선하다고 여겨.
35. 임종 때, 네가 사랑했던 사람들도 네 죽음을 바랄 수 있다는 것을 기억해.
36. 다른 사람이 하는 행동을 볼 때마다 그 목적을 생각해 봐. 그리고 네 자신에게도 똑같은 질문을 던져.
37. 네 안의 조종하는 것을 명심해. 그것이 너를 만들어내고 삶을 만들어내.
38. 네 이성이 순수하고 온전히 작동하도록 해.
39. 네가 원하는 것은 무엇인가? 이성을 따르고 신을 따르는 길로 나아가라.
40. 모든 것은 네 생각과 판단에 달려 있어. 네 판단을 바꾸면 모든 것이 달라져.
41. 네 안의 신성한 부분을 깨달아. 육신의 정념에 굴복하지 않는 더 강하고 신성한 부분이 있어.
42. 공동체의 유익을 네 행동의 유일한 목표로 삼아라.
43. 모든 것은 변하고 사라져. 너도, 모든 사람도, 모든 것도.
44. 네 판단을 중지하면 고요를 맛볼 수 있어.
45. 인생의 끝은 해악이 아니야. 자연의 섭리에 따라 선하고 유익한 거야.
46. 세 가지 원칙을 마음에 새겨두라. 목표 없는 행동을 하지 말고, 공동체의 유익을 목표로 삼고, 모든 일은 우주의 법칙에 따라 일어난다는 것을 기억하라.
47. 네 판단을 내던져 버려. 그러면 속박에서 벗어날 수 있어.
48. 네가 꼭 기억해야 할 것들을 잊지 마. 모든 일은 우주의 본성에 따라 일어나고, 다른 사람의 잘못은 너와 상관없으며, 모든 것은 과거에도 있었고 미래에도 있을 거야.
49. 극단적으로 분괴하고 증오했던 자들을 떠올려 봐. 그들은 모두 사라졌어.
50. 신들은 네 눈으로 볼 수 있고, 네 경험을 통해 알 수 있어.
51. 인생의 구원은 선행을 끊임없이 행하는 거야.
52. 햇빛처럼 확장되어 나아가라. 장애물을 만나면 멈춰서 방향을 틀어.
53. 네 안의 신성을 따르고, 죽음을 두려워하지 마.
54. 모든 것은 네 생각과 판단에 달려 있어. 네 판단을 바꾸면 모든 것이 달라져.
55. 네 안의 신성한 부분을 깨달아. 육신의 정념에 굴복하지 않는 더 강하고 신성한 부분이 있어.
56. 공동체의 유익을 네 행동의 유일한 목표로 삼아라.
57. 모든 것은 변하고 사라져. 너도, 모든 사람도, 모든 것도.
58. 네 판단을 중지하면 고요를 맛볼 수 있어.
59. 인생의 끝은 해악이 아니야. 자연의 섭리에 따라 선하고 유익한 거야.
60. 세 가지 원칙을 마음에 새겨두라. 목표 없는 행동을 하지 말고, 공동체의 유익을 목표로 삼고, 모든 일은 우주의 법칙에 따라 일어난다는 것을 기억하라.