최신 노오트로픽 해설과 정리 | 효과와 부작용 10가지 평가 방법
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- 이 영상은 여러 노오트로픽을 평가하는 내용입니다.
- 모두 제가 직접 시도한 것들이에요.
- 경험에 기반한 의견이니 참고만 해주세요.
- 인지 개선 외 요인은 고려하지 않습니다.
- 테스토스테론 보충제는 이번 영상에서 다루지 않아요.
- 첫 번째는 드래프트넬, 평가점수는 3점입니다.
- 부작용이 심각해서 별로 추천하지 않아요.
- 모다피닐도 대안으로 살펴볼 수 있어요.
- 알파GPC는 7점으로 인지력 향상에 좋아요.
- 알파리포산은 5점, 탄수화물 반응이 좋은 사람에게 맞아요.
- 아세탐은 8점, 사회적 불안에 도움됩니다.
- 아슈와간다는 6점, 스트레스와 피로에 좋아요.
- 바코파는 8점, 기억력과 스트레스 관리에 좋아요.
- 베타알라닌은 5점, 에너지 높이기 좋아요.
- 검은 후추는 3점, 흡수 도움은 별로예요.
- 로만타인은 5점, 동기부여와 집중에 도움됩니다.
- 아나라스탐은 8점, 집중력 향상에 좋아요.
- 카페인은 9점, 에너지와 집중력 높여줍니다.
- Substantia는 7점, 기분과 자신감에 도움됩니다.
- CoQ10은 2점, 효과 별로 없어요.
- 컬러 로스 타임 아웃은 5점, 기억력 향상 기대 가능.
- 동충하초는 2점, 효과는 거의 없어요.
- 크레아틴은 7점, 에너지와 수면 도움됩니다.
- 다이너마이트는 6점, 신체적 자극에 좋아요.
- 에페드린은 6점, 신체·정신 자극제입니다.
- 메티는 2점, 효과 별로 없어요.
- 징글 벨로바는 3점, 기대보다 효과 적어요.
- 녹차추출물은 7점, 항산화와 기분 좋아요.
- 호프라진은 3점, 효과는 미미합니다.
- L-카르니틴은 4점, 운동 전 도움됩니다.
- L-티로신은 9점, 집중력과 동기 부여에 최고예요.
- L-테아닌은 7점, 평온과 이완에 좋아요.
- 라이온스 맨은 9점, 외향성과 인내심 높여줍니다.
- 마그네슘 L3네이트는 7점, 수면과 경계심에 좋아요.
- 멜라토닌은 6점, 수면 도움, 매일은 추천 안 해요.
- 모노파놀은 8점, 집중력과 에너지에 좋아요.
- L-도파는 4점, 기대보다 효과 적어요.
- 아세틸 L-시스테인은 6점, 기분 좋아지고 계획 좋아집니다.
- 신뢰할 만한 보충제는 스트레스 관리에 도움됩니다.
- 5HTP는 5점, 행복과 식욕 조절에 도움되지만 중독 우려 있어요.
- 이 영상이 도움이 됐다면 구독과 좋아요 부탁해요.
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- 앞으로도 유익한 영상 많이 만들게요.