- 효소는 몸속 화학반응을 빠르게 도와주는 촉매입니다.
- 촉매는 온도와 시간을 해결해주는 역할을 해요.
- 효소는 소화와 흡수를 도와서 음식이 잘 소화되게 해줍니다.
- 그래서 장내 유익균이 많아지면 살이 덜 찐다는 연구도 있어요.
- 유익균이 많으면 살이 덜 찌고, 유해균은 살찌는 데 도움을 줍니다.
- 효소는 유익균을 늘리고 유해균을 줄이는 데도 도움을 줄 수 있어요.
- 하지만 효소가 다이어트에 직접 큰 도움은 아니에요.
- 효소는 간접적으로 소화를 돕고, 유익균을 늘릴 수 있어요.
- 일부 연구는 효소가 지방 분해를 도와 살이 찔 수도 있다고 해요.
- 지방 분해 효소를 억제하면 지방 흡수를 막아 살을 뺄 수도 있어요.
- 효소 다이어트는 효과가 크지 않으며, 전문가 의견도 갈립니다.
- 일본에서는 효소를 넣은 제품이 인기지만, 효과는 제한적이에요.
- 우리나라에서도 효소를 이용한 다이어트 광고가 많았어요.
- 효소는 다이어트와 직접 관련이 없고, 자연스럽다고 생각하는 오해가 있어요.
- 효소는 자연적이지만, 다이어트에 큰 도움은 아니에요.
- 많은 사람들이 효소가 다이어트에 도움 된다고 착각할 수 있어요.
- 효소는 다이어트와 결코 직결되지 않으니 오해하지 마세요.
- 오늘 영상은 효소에 대해 제대로 알게 도와드리려고 준비했어요.
- 댓글로 효과에 대한 의견도 많이 달려서 참고하겠습니다.
- 다양한 다이어트 제품들이 있는데, 효과는 개별적으로 검토해야 해요.
- 여러분의 의견과 경험도 댓글로 남겨 주세요.
- 감사합니다.