여름 필수템! 슈퍼에서 꼭 사야 할 무첨가 아이스크림 13선과 안전 선택법

맛있는 무첨가 아이스크림 고르는 법! 🍦

더워지는 날씨에 시원한 아이스크림이 생각나지? 하지만 설탕이나 인공 감미료, 기름이 많이 들어간 아이스크림은 좀 걱정될 수 있어. 그래서 오늘은 건강하게 즐길 수 있는 무첨가 아이스크림 고르는 팁과 추천 제품들을 알려줄게!

왜 무첨가 아이스크림을 골라야 할까? 🤔

• 기름 덩어리 아이스크림은 NO!: 요즘 아이스크림 중에는 우유 대신 기름으로 맛과 부드러움을 내는 제품들이 많아. 이런 아이스크림은 건강에 좋지 않을 수 있어.
• 죄책감 없이 맛있게!: 설탕이나 인공 감미료, 첨가물 없이 만든 아이스크림을 먹으면 좀 더 마음 편하게 즐길 수 있겠지?

안전하고 맛있는 아이스크림 고르는 3가지 포인트! ✨

1. '아이스크림'이라고 적힌 걸 골라! 🍦

   • 아이스크림은 우유나 생크림이 많이 들어간 걸 말해. '아이스 밀크'나 '러브 아이스'는 우유나 지방이 적어서 기름을 넣는 경우가 많아.
   • '아이스크림'이라고 적힌 제품은 식물성 기름을 넣는 게 금지되어 있어서 더 안심하고 먹을 수 있어.

2. 첨가물 없는 걸 찾아봐! 🚫

   • '아이스크림'이라고 해도 유화제, 안정제, 인공 감미료, 색소 같은 첨가물이 들어간 제품이 있을 수 있어. 이런 첨가물들은 건강에 좋지 않을 수 있으니 피하는 게 좋아.
   • 원재료 표시를 볼 때 '/' 표시 뒤에 적힌 것들은 첨가물일 가능성이 높으니, '/' 표시가 없는 제품을 고르면 돼!

3. 물엿, 액상과당은 피하자! 🙅‍♀️

   • 물엿이나 액상과당은 설탕처럼 달지만, 설탕보다 싸서 많이 사용돼.
   • 이런 성분들은 혈당을 빨리 올리고 비만이나 당뇨병의 위험을 높일 수 있다고 하니, 원재료에 '물엿', '액상과당', '이성화당'이라고 적힌 건 피하는 게 좋아.

추천 무첨가 아이스크림 13가지! 😋

이제부터는 실제로 구매할 수 있는 맛있는 무첨가 아이스크림들을 소개할게!

1. 하겐다즈 미니컵 스트로베리: 딸기 맛이 진하고 부드러워. 첨가물도 없고 기름도 안 썼어.
2. 무라야마 요구르트 바: 요구르트를 얼린 듯한 상큼하고 부드러운 맛이야.
3. 에자키 글리코 목장 짠 생캐러멜: 우유와 생캐러멜의 조화가 좋고, 너무 달지 않아 어른들도 좋아할 맛이야.
4. 메이지 리얼 밀크: 우유만 사용해서 만든 깔끔하고 신선한 맛이야. 우유 맛 그 자체를 즐길 수 있어.
5. 다이센 뉴우 시로하라 뉴우 바: 신선한 우유 맛이 가득하고 뒷맛이 깔끔해서 시원하게 먹기 좋아.
6. 롯데 레디보덴 프리미엄 밀크: 부드럽고 고소한 우유 맛이 일품이야. 옛날 우유 맛이 느껴지는 듯해.
7. 샤틀레제 짜낸 우유 바: 목장에서 바로 짜낸 듯한 신선하고 자연스러운 우유 맛이야. 가성비도 최고!
8. 쿠보타 식품 아이스크림 (바닐라): 바닐라빈으로 만들어 향이 깊고 부드러워. 진짜 바닐라 맛을 느낄 수 있어.
9. 쿠보타 식품 딸기 우유 아이스 캔디: 신선한 딸기와 우유의 조화가 좋고, 부드러운 식감이 매력적이야.
10. 요츠바 뉴우 홋카이도 아이스크림 팥: 홋카이도 우유와 팥의 조합이 환상적이야. 팥 알갱이가 씹히는 맛도 좋아.
11. 산오네스트 부드러운 아이스크림 소금 밀크: 진한 우유 맛에 은은한 소금 맛이 더해져서 계속 먹고 싶어지는 맛이야.
12. 비오랄 아소에서 키운 저지 우유 사용 아이스크림: 신선한 저지 우유의 부드러움과 자연스러운 단맛이 느껴져.
13. 마츠자키 뉴우 저지 뉴우 아이스 바: 저지 우유의 고급스러운 풍미와 깔끔한 뒷맛이 특징이야.

이제 이 팁들을 활용해서 건강하고 맛있는 아이스크림을 골라봐! 😊