Smarter NOT Harder: The Secret to Weight Loss - w/ Dave Asprey | The Empowering Neurologist EP 157
- 운동은 적절한 양과 강도로 하는 게 중요하다고 해요.
- 몸은 얼마나 빨리 운동을 시작하고 끝내느냐에 반응해요.
- 더 열심히 하는 것보다 빠르게 반응하는 게 효과적이에요.
- 짧은 시간 강도 높은 운동이 더 좋은 결과를 낸답니다.
- 5분짜리 고강도 운동으로도 충분히 효과를 볼 수 있어요.
- 운동 시간보다 운동 후 빠른
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"트럼프 심각한 오판" 트럼프 정책 이게 핵심입니다. 하지만 시장은 꿰뚫어봤습니다 / 월간 이선엽 5월호 (1부)
- 최근 환율이 매우 변동이 심해지고 있어요.
- 환율 움직임은 미국 신뢰 하락과 정책 때문이에요.
- 지금은 박스권 흐름으로 보고 있어요.
- 마라라고 합의 가능성은 현재 낮다고 봐요.
- 달러 강세와 다른 통화 강세 협정은 현실화 어려워요.
- 미국 자금은 탈미국, 신흥국으로 흘러가고 있어요.
- 미국 신용등급 강등도
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[풀영상] 제21대 대통령 선거 후보자 토론회…경제분야 '격돌'
- 이번 유튜브 스크립트는 대통령 후보 토론 영상 요약입니다.
- 총 4명의 후보들이 정책과 비전을 공개적으로 발표합니다.
- 각 후보는 개회사에서 일단 1분 동안 자신의 메시지를 전달합니다.
- 경제, 일자리, 성장, 복지, 외교, 안보 등 다양한 주제를 다룹니다.
- 후보들은 저성장 극복, 민생 회복 방안, 산업 경쟁력 강화 방안
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ケンタッキー炊き込みご飯がうますぎる #food #shrots
- 켄터키 치킨과 볶은 밥을 준비해요.
- 밥은 물, 소금, 후추, 간장으로 간을 해요.
- 치킨은 오리지널 치킨 2개를 사용해요.
- 치킨은 황금빛이 나도록 구워져 있어요.
- 밥솥에 치킨과 밥을 함께 넣어요.
- 허벅지 크기의 치킨이 밥과 잘 어울려요.
- 모두 그릇에 담아 완성해요.
- 맛있게 먹으면 정말 좋아요
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KFCで悪魔の炊き込みご飯
- KFCの秋の炊き込みご飯を作ります。
- 米を洗って規定量の水を入れます。
- 創味シャンタン大さじ1/2とごま油大さじ1を加えます。
- よく混ぜてください。
- その後、ケンタッキーのフライドチキンを中央に置きます。
- 通常の炊飯をスタートします。
- ご飯が炊きあがったら、ほぐします。
- お茶碗に盛り付けます。
- お好みで刻みねぎや
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신탁사 14년 만에 적자… PF 소송 줄줄이 터진다
- 우리나라 PF는 신용 보증으로 돌아갔어요.
- 수천억 수조원이 보증 하나로 통과됐어요.
- 지금 처음으로 소송이 일어나고 있어요.
- 대주단들은 책임 증공을 요구하며 싸우고 있어요.
- 신탁사는 원리금 손해 배상 여부로 다툼 중이에요.
- 신뢰가 무너지고 있어요.
- 최근 은행이 돈을 잘 버는 것 같지만, 신탁사들은 위
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배달음식 받을 때 같이 온 캔콜라! 싱크대 배관에 거꾸로 세워보세요!! 엄청난 싱크대 청소 꿀팁
- 배달 받은 콜라를 거꾸로 세워보세요.
- 잠깐 한눈 팔면 물때가 끼고 냄새나요.
- 배수구 청소에 좋은 재료가 집에 숨어 있어요.
- 큰 접시에 식초 반 컵을 담으세요.
- 주방 세제도 2~3 펌핑 넣어주세요.
- 콜라 한 컵을 넣고 잘 섞으세요.
- 콜라의 산성 성분이 오염물질을 분해해요.
- 식초와 세제를 함께
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정말 이게 끝일까ㅠ? 액션은 역대급? 전작 안 봐도 될까? 「미션 임파서블8」 리뷰 (스포주의)
- 이 영상은 미션 임파서블 시리즈를 자세히 분석하고 정리하는 내용이에요.
- 탐크루즈와 에단원트의 차이와 헷갈림에 대해 이야기해요.
- 시리즈의 감독과 편별 차이, 그리고 전체적인 퀄리티를 평가해요.
- 8편까지 나온 긴 시리즈의 특징과 마지막 편의 의미를 설명해요.
- 시작 장면의 미국 대통령 명령과 초반의 감동적인 장면들을 소개
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세면대 막혔을 때 '이렇게' 하면 단숨에 뻥!! 머리카락 등으로 인한 세면대 막힘 초간단 해결하는 생활꿀팁!
- 화장실이나 세면대가 막혔을 때 종이컵 하나로 해결할 수 있어요.
- 먼저 종이컵 윗부분을 삼각형 모양으로 잘라 주세요.
- 길이는 종이컵 전체의 1/3 정도만 자르면 충분해요.
- 그 다음, 종이컵에 과탄산 소다를 반 정도 넣어 주세요.
- 잘라놓은 삼각형 부분이 배수구를 향하게 세워 주세요.
- 이제 종이컵에 뜨거운 물을
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이 영상 하나로 일본워홀 갈지 말지 고민 끝 (내가 후회하는 건..)
- 후회는 조금 있지만 일본 워홀 경험은 정말 소중하다고 생각해요.
- 일본에서 1년 동안 살면서 많은 성장과 가치관 변화가 있었어요.
- 사회가 정해준 길이 아닌, 내가 결정하는 삶을 배웠어요.
- 다양한 사람들과 생활을 체험하며 시야가 넓어졌어요.
- 일본은 사고방식이 달라서 새로운 관점을 갖게 됐어요.
- 저는 아르바이트
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寄り弁回避(新発見)🍱👀❕ #サイクルベースあさひ #cyclebaseasahi #電動自転車 #電動アシスト自転車#エナシス #電動通学
- 기다리는 게 너무 설레고 재밌어요.
- 너무 가까워서 더 예쁘게 보여요.
- 거울을 보며 얼굴을 피하지 않아요.
- 계속 보고 싶고 계속 보고 싶어요.
- 괜찮다고 자신 있게 말하고 있어요.
- 무리하지 말고 그만하라는 말도 들리네요.
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GPT로 일반인이 월600만원 버는 구체적인 방법
- 3개월 전, AI 활용으로 수익이 급증했어요.
- 지금은 600만 원 넘게 벌고 있어요.
- 동생도 AI로 1천만 원 넘게 벌었어요.
- AI 덕분에 성과가 10배 가까이 좋아졌어요.
- GPT 5원과 출론 모델을 활용하고 있어요.
- 유튜브 콘텐츠 제작에 AI 도움을 많이 받아요.
- 분석, 썸네일, 대본 모두 AI로
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제 561강 존재에 대한 체험철학
- 유튜버 라이브 방송이 매주 토요일 진행됩니다.
- 최근 창령 우포 생태체험을 다녀왔어요.
- 자연과 몸으로 체험하며 철학을 논의할 예정입니다.
- 오늘 주제는 존재와 인식, 그리고 자연과의 관계입니다.
- 새벽 여명 속에서 자연을 인식하는 경험을 이야기했어요.
- 인식은 주로 오감으로 이루어지고, 70% 이상이 눈입니다.
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프리미어 프로 무료 외부 플러그인. [모션 브로] 설치방법 및 사용방법. Motion Bro.
- 모션 브로 플러그인 설치 방법을 쉽게 설명했어요.
- 처음 설치 시 홈페이지에서 수동 설치 방법을 안내했어요.
- 플러그인 파일을 지정 폴더에 넣는 과정이 중요해요.
- 프리미어 프로에서 익스텐션 메뉴를 열고 플러그인을 확인하세요.
- 홈페이지에서 무료 프리셋 패키지를 다운로드하는 방법을 알려줬어요.
- 다운로드한 프리셋은
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82세 황석영 작가가 말하는 ChatGPT가 있어도 책을 읽어야 하는 이유
- 박사기 받은 사람은 열 명 정도를 옆에 둔다고 해요.
- 예전 장길산 때 그런 사람들이 있었다면 좋았을 텐데요.
- 지금은 펑크내는 일이 없어졌어요.
- 대신 질문을 잘 해야 해요.
- 질문은 읽은 책이나 알고 있는 내용에서 나와요.
- 질문이 애매하거나 실력이 떨어지면 거짓말을 해요.
- 그럼 바로 야단치거나 지적받게
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(05.20.) 저지 슈와버 보고있나? ML 홈런 단독 선두! #오타니 #ohtani
- 이번 시즌 네 번째 MVP 가능성이 있나요?
- 스윙과 미스는 전략적일 때만 발생했어요.
- 토니가 공을 강하게 쳤어요.
- 잊어버리세요, 완벽한 타격이었어요.
- 17타수 17안타, 두 번의 솔로 홈런이 있었어요.
- 첫 타석에서 홈런을 치는 모습이 인상적이었어요.
- 미스는 아니었고, 정확히 맞았어요.
- 왼손
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"배당금 안 주면 투자 안 해요" 금융 자산만 40억원인 파이어족이 100% 배당주만 투자하는 이유
- 올해 배당소득은 약 2천만 원 예상이에요.
- 작년은 실수령 기준 3,700만 원이었어요.
- 월평균 배당 소득은 약 1,200만 원이었어요.
- 배당금 바로 주식에 재투자하는 게 핵심이에요.
- 배당주는 주가 폭락에도 버틸 수 있어 좋아요.
- 5년 안에 은퇴 가능성을 보고 있어요.
- 해외여행과 골프, 여유롭게 즐기
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2014 최고의 동기부여 영상 ▶ Do it now - Motivational Video
- 웃으면 세상도 함께 웃어요. 울면 혼자 울게 돼요.
- 사람들이 일 하고 싶을 때, 어려움부터 설명해요.
- 실패 두려워서 꿈을 포기하는 청년들이 많아요.
- 가슴 뛰는 일이 꿈이 아니라고 생각하는 경우가 많아요.
- 죽을 때까지 꿈을 찾으라고 말하고 싶어요.
- 마음이 중요한 게 아니에요. 변하는 게 어려워요.
- 생
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작은주방 매직수납템 2가지‼️
- 작은 주방은 포기하고 불편하게 살았어요.
- 이번에 새로운 슬라이딩 선반을 설치했어요.
- 싱크대 뒤쪽 물건 꺼내기가 힘들었어요.
- 기존 선반은 길이가 맞지 않아 쓸 수 없었어요.
- 이 슬라이딩 수납장은 원하는 크기로 만들 수 있어요.
- 어디든 붙여서 바스켓을 올리기만 하면 끝이에요.
- 주방이 좁아도 정리하기 쉬
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요즘MZ들은 이걸로 돈 쓸어담아요! 아는 사람만 꿀빠는 직장인 퇴근후 월300 블루오션 AI부업
- 퇴사 후 한 달 만에 3천만 원 매출이 나왔어요.
- 5월 인기 키워드를 AI 추천으로 알 수 있어요.
- 고양이 발톱깎기, 관세운 보살 목걸이 등 특이한 제품이 잘 팔려요.
- 초보자는 경쟁 적고 마진 높은 틈새 상품 판매가 유리해요.
- AI가 팔릴 만한 제품을 자동으로 찾아서 등록해줘요.
- AI는 쿠팡, 네이버 판매
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